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Uma experiência breve de desenvolvimento humano em contexto profissional, criada para abrir espaço para respirar, recentrar e ganhar clareza, fortalecendo a forma como cada pessoa se relaciona consigo mesmo, com os outros e com o trabalho.
Proporciono às equipas uma experiência leve e profunda de pausa e reconexão, criando um espaço onde presença, consciência emocional e autenticidade se unem para promover relações mais conscientes, maior clareza e novas formas de estar no trabalho.
Às vezes, não é mais esforço que falta. É uma Pausa Com Propósito.
Como acontece uma experiência?
Como acontece uma experiência?
Cada experiência está estruturada em torno de um tema e os participantes são convidados a:
01 - Parar e tomar consciência
Fazer um check-in emocional sobre o seu estado actual, criando presença e atenção antes de entrar no tema da experiência.
02 - Regular e recentrar.
Utilizar práticas simples de atenção e autorregulação para recuperar foco, presença e disponibilidade.
03 - Explorar através da experiência
Recorrer a ferramentas criativas, reflexivas e práticas que permitem olhar para situações do trabalho a partir de novas perspectivas.
04 - Relacionar e comunicar
Explorar a forma como pensamos, comunicamos e nos relacionamos no contexto profissional.
05 - Expressar e alinhar
Dar espaço à expressão individual, clarificando percepções, necessidades, ideias ou possibilidades de acção.
06 - Integrar e levar para o trabalho
Fechar a experiência com uma síntese prática, identificando aquilo que cada participante pode levar consigo para o seu contexto profissional.
No desenvolvimento do "Pausa Com propósito" escolhi trabalhar com grupos de 6 pessoas. Esta decisão vai além de uma simples questão logística: o número 6 é profundamente simbólico e alinhado com os valores do programa.
O número 6 representa harmonia, equílibrio e relacionamentos, três pilares essenciais para o bem-estar emocional e o crescimento pessoal. Trabalhar com grupos deste tamanho cria um espaço acolhedor, onde cada participante se sente apoiado e conectado, permitindo que o processo de coaching, cura e mindfulness flua com maior profundidade e impacto.
Além disso, o 6 simboliza a responsabilidade e o compromisso com o cuidado do outro - princípios que sustentam o propósito deste programa, que é não só promover a transformação individual, mas também fortalecer os laços e o ambiente colectivo dentro da empresa.
Assim, ao optar por grupos de 6 pessoas, garanto que o "Pausa Com Propósito" seja uma experiência equilibrada, personalizada e e eficaz, potencializando os resultados para cada participante e para toda a equipa.
Estou para guiar através desse processo de reconexão e ajudar a trazer leveza à rotina, seja no trabalho ou na vida pessoal.
Aceita uma Pausa Com Propósito?
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