No ínicio do ano de 2019 iniciei a prática de Mindfulness de Meditação. Esta prática de hábito, reproduziu, acompanhou e fortaleceu a minha mudança de carreira e mudança de estilo de vida. Meditar, faz-me olhar muito mais para dentro e assim entender melhor o que se passa fora. Ter essa consciência mudou a forma como eu vejo todos os aspectos da minha vida. Tornei-me numa pessoa infinitamente menos ansiosa e mais interessada no que sinto. Ao embarcar na jornada do autoconhecimento, no processo de desenvolvimento da minha marca pessoal, inevitavelmente, deparei-me com as minhas sombras - os aspectos de nós mesmos que tendemos a reprimir, negar ou ignorar - e descobri padrões de comportamento repetitivos, crenças limitantes que me impediam de viver plenamente. Quando decidi trazer luz para essas áreas escuras, através de diversas práticas de cura, como Divine Presence Healing, meditação, introspeção, entre outras, consegui começar a mostrar partes ao mundo que eu ainda não tinha permitido que conhecessem. Curar as nossas sombras é ter a coragem de sentir a dor, trabalhar através dela e finalmente liberá-la.